Explorant els limits

Us enllaço a una pàgina de Campo Base, han descobert una fallada molt perillosa del Grigri 2 de la marca Petzl http://www.campobase.es/noticias-campobase/item/detectado-un-fallo-peligroso-en-el-grigri-2-de-petzl.html

Doncs be, ahir vaig fer l’entrenament que consistia en pujar i baixar al cim del Montmell i aconseguir fer-ho en 3 hores o menys, insensat de mi!!! M’esperaven ni més ni menys que 949 metres positius acumulats i 947 negatius acumulats, o sigui que 1896 metres acumulats en total en només 22 quilòmetres, i pretenia fer-los en menys de 3 hores. La qüestió és que vaig tardar 3 hores i 43 minuts en total, vaig estar aturat 55 minuts en total gaudint una bona estona del cim i de la comarca del Baix Penedès als meus peus, o sigui que el temps efectiu si que baixa de les 3 hores. En una hora i 45 minuts em plantava al cim del Montmell, i havia recorregut 11 quilòmetres en total, tots en constant ascens, la resta ja tot era de baixada però vaig acusar força l’esforç inicial de pujada i no vaig poder mantenir el ritme com a mi m’hauria agradat, a més les constants punxades que em produïen les fulles i punxes d’argilaga i altres plantes i pedretes vàries dins de les bambes em feien aturar cada do...

Ja s'acosta la RPR, és hora d'entrenar a fons, no he tingut massa temps per fer-ho aquestes dues últimes setmanes i ara em tocaria la setmana de descans, però hauré de reduir el descans a tres dies. No és el que m’agradaria però no hi ha més remei. En els últims entrenament suaus he notat molèsties al turmell dret, arrossego des dels 7 cims una tendinitis lleu que em molesta força, avui tocarà fer un test intens. Objectiu, pujada i baixada del Montmell des de La Bisbal del Penedès, uns 24 quilòmetres, uns 750 metres de desnivell positiu   i el mateix de negatiu, donant un acumulat aproximat de 1500 metres en solament 24 quilòmetres, l’objectiu de l’entrenament es poder fer el recorregut complet en menys de 3 hores, potser demano massa però un té que ser exigent per progressar. A veure que tal anem, properament informaré dels resultats. Salut i pedres per trepitjar!!!

Pàgina web Foracorda "El atleta del Salomon Santiveri Outdoor Team Kilian Jornet se ha encargado del diseño de la mochila que, según la enseña, es muy ligera pero, a la vez, no renuncia a ninguna prestación. Facilita los movimientos para que el atleta no tenga que forzar y de esta manera, por ejemplo, el tubo de hidratación se ha modificado para que al hidratarse el corredor realice el mínimo esfuerzo. Gracias a su nuevo diseño la mochila 'Advanced Skin S-Lab' se convierte en una segunda capa y el corredor "no tiene la sensación de estar cargando una mochila". Entre sus prestaciones, destaca que lleva dos bolsillos con cremallera en el cinturón, dos bolsillos en el pecho, bolsa de hidratación de Source exclusiva Salomon, circuito corto de hidratación y funda aislante 4D para el tubo de la bolsa de agua. También incluye manta térmica y, además, está confeccionada con la malla Power elástica, un tejido muy transpirable." Vista posterior d...

Us deixo els enllaços de la classificació de la Pedalada Solidària 2011: Classificació 2011: http://www.bisbalpenedes.com/pedalada/PEDALADA11BISBAL.pdf Quan tinguem les fotografies us penjaré l'enllaç, no tardarem gaire!!!

Hi han molts dubtes sobre l'eficiència d'aquesta tecnologia de roba compressiva, es tracta d'un sistema que comprimeix la musculatura, facilita la circulació sanguínia i oxigena el muscle, d'aquesta manera s'eviten les sobrecarregues musculars i retarda la fatiga. Aquesta simple explicació mundana defineix el funcionament d'aquesta roba, hi ha samarretes, malles, musleres, mitgetes, mintjons...etc. Però que hi ha de científic amb tot això, realment funciona? Jo, a nivell personal fa temps que utilitzo mitgetes per als bessons de Exo-Fit de Salomon, les vaig comprar amb certes reticències sobre els seus resultats i us puc dir que mai surto sense elles a córrer, a partir del moment en que me les vaig posar van desaparèixer els dolors dels bessons, tant durant com després de l'activitat, i n'he fet de dures. Conclusió final, funciona i de fet el meu proper pas es posar-me la malla compressiva per als isquitibials i els quàdriceps. Això si, ja podeu prepara...

Després d’un any amb les Salomon SpeedCross tocava fer canvi de bambes per running, les SpeedCross m’han anat molt bé però al final s’han quedat sense els tacs i a la marxa dels 7 Cims vaig notar massa les pedres, estava molt clar que tocava jubilar-les i estrenar nova bamba. Aprofitant que arriba el meu aniversari m’han regalat les XA PRO 3D Ultra, com sempre de la marca Salomon que fins el moment és la marca que millors prestacions m’han donat. ACS: Sistema de xassís Àgil Aquest sistema maximitza la velocitat i la agilitat mitjançant l’optimització de les propietat del cos humà. Aplicació de la tecnologia ACS en les tres parts de la seva sola: 1.AC Muscle: el múscul de la cèl·lula àgil maximitza la comoditat i la capacitat de resposta… amb el doble de durabilitat de la goma. 2.AC SKeleton: l’esquelet del xassís àgil controla dos paràmetres: *la transició des del taló a la punta del peu per a la millor carrera * el moviment de costat a costat per a la millor estabilitat 3 AC T...

El diumenge es lleva amb un sol espatarrant, el presagi de calor sembla no tenir cap impediment per fer-se realitat, s’engega la Pedalada Solidària 2011 a la Bisbal del Penedès. L’aparcament habilitat al camp de futbol s’omple de vehicles i els ciclistes omplen els carrers propers anant amunt i avall, tot sembla que un èxit i unes 200 persones o més participen en aquesta pedalada perfectament orquestrada pel Jaume “Bomber” , que va amunt i avall amb els nervis a flor de pell. Aquesta serà la meva primera pedalada a La Bisbal, el primer any vaig estar a un punt de control i el segon em tocava treballar, o sigui, que aquest any no podia fallar. Hem quedat amb la colla habitual, el Marc “Llongueras”, l’altre Marc, el Guillem i el Pep. Recollim els dorsals i escalfem una miqueta, farem el recorregut llarg de 30 quilòmetres, 921 metres de desnivell positiu i 927 de negatiu, casi na. Comencem a pedalar a les 9:30h i ens dirigim cap al Papagayo, ben aviat ens trobem amb el primer desnive...

Si t'agraden els reptes i l'alta muntanya tens una cita amb la proposta extrema del pirineu aragonès, la Monte Perdido Extrem t'ofereix la possibilitat de reptar-te en dos tipus de circuits non-stop a completar en 22 hores com a màxim El més curt i que passa per els llocs més abruptes té 46 Km. i 3.823 m. de desnivell positiu. El més llarg i que evita els passos més delicats, tot i que no exempts de perills, té 51 Km. i 4.435 m. de desnivell positiu. Tot un repte per impresionants paratges i sensacions de vertígen, si us animeu ja sabeu a on teniu que anar!!! Us deixo l'enllaç a la crònica oficial d'aquesta impresionant ruta: http://www.rutometro.com/monteperdidoextrem/cronica.html I aquí teniu l'enllaç a la pàgina oficial: http://www.rutometro.com/monteperdidoextrem/ Consulteu la pàgina de grans travesses d'Explorant els Limits: http://explorantelslimits.blogspot.com/p/grans-travesses-trekking.html

Dura prova de resistència en un clima hostil, temperatures entre 35º i 40º on portar el teu cos i la teva ment al límit. Si voleu més informació podeu consultar a la pàgina oficial No-Limit:  http://www.nlmt.com/index.php?mmod=staticContent&file=cursa&IDf=236 Per anar fent boca el vídeo promocional de la cursa: <p><p><br><br><br><br>Terr</p></p>

Després d’una setmana de recuperació i de valoració del que ha estat la Marxa de Resistència dels 7 Cims, toca fer un repàs de com ha anat tot, molts ja estàveu esperant aquest moment i així m’ho heu fet saber, doncs amb una setmana de retard arriba el relat dels 7 Cims!!! Unes hores abans..... El dia abans tot estava preparat, la motxilla Salomon S-Lab Skin passaria el seu primer test en cursa, durant mesos d’entrenaments havia passat amb una nota excel·lent, una gran compra. Les bambes ben llustrades per enfangar-les com Déu mana, les malles i tot l’arsenal de gels energètics preparats. Els nervis anaven agafant una força especial, els companys de ruta, el Guillem i el meu germà Victor, ja havien portat els recanvis que tindríem en el vehicle de suport, ens donaria un suport addicional per si era necessari, un petit luxe que ens vam permetre regalar-se. Vam compartir les nostres sensacions per l’endemà i les evidents preocupacions pel temps, s’anunciava que durant la matinada hi hau...