Avui us parlaré dels entrenaments que estem fent de cara als 7 cims, no dels entrenaments setmanals que es redueixen de moment a tirades de com a molt 1 hora i no totes les vegades que voldria, sinó de les tirades més llargues del cap de setmana. Fins al moment en portem dues i d’aquí a unes horetes anirem a per la tercera. Jo hagués volgut poder fer més però la lesió al genoll hem va deixar tombat quasi dos mesos i he d’anar pas a pas per recuperar el to. La primera tirada no va ser una tirada llarga de córrer, sinó de desnivell, vaig utilitzar l’ascens al Besiberri per acumular metres de desnivell a les meves cames. Vaig fer un total de 1.976 metres positius i 1.985 de negatius en una tirada d’uns 24 quilòmetres aproximadament. Sense córrer per evitar l’impacte. La segona una tiradeta de 10K sense córrer ja que aquí patia del genoll, la qüestió era no forçar-lo. La tercera ja vaig començar a córrer però amb molta atenció, la tirada va ser de 15Km, 500+ i 500-. Les sensacions