Passa al contingut principal

Entrades

S'estan mostrant les entrades d'aquesta data: juny, 2013

Com recuperar entre sèries

Aquí teniu un article prou interessant per assolir amb èxit els vostres entrenaments de sèries. Pareu especial atenció als índex de recuperacions. Cómo recuperar entre series

Crònica de la caiguda a la VCUF 2013

Apuntar-me a la bogeria de fer 214km non-stop no deixa de ser una més al meu palmarès de despropòsits, però el 7 de juny ja estava a la sortida de la prova reina de la  VCUF a Puigcerdà. Després dels 7 Cims 2013 vaig tenir que recuperar d’una lesió produïda en aquesta cursa, un trencament fibril·lar del peroneo a la zona del turmell i per rematar-ho una fascitis plantar que em deixaven KO a un mes de la VCUF. Tots els estaments mèdics ja em deien que em treies del cap la VCUF però jo pensava que podria arribar-hi, quanta fantasia! De fet tot semblava que anava pel bon camí però les meves sensacions no anaven el la mateixa direcció, arribava a la VCUF sense estar al 100% de la lesió i tampoc físicament, a més cal tenir en compte que l’últim mes abans de la prova m’havia pogut entrenar només tres dies i amb molèsties, el mes sensat era doncs renunciar però no ho vaig fer. Després de parlar-ho molt amb el Fernando, el meu fisio, van quedar establertes les ordres de form...

Escalfant motors per al repte VCUF

Ja ho tenim a tocar, queden cinc dies per al repte més absurd de la meva etapa com a esportista de pa sucat amb oli. A quants de vosaltres aficionats a les ultra distàncies no se us ha passat pel cap mai saber fins a on serieu capaços d’arribar?, doncs jo ho vaig a posar el pràctica. La meva distància més llarga han estat 90km aproximadament, mai he passat dels 100K i no tinc ni idea de fins a quina distància seria capaç d’assolir. Un bon dia vaig començar a germinar la idea de provar-ho, pensava que necessitava algú que m’ajudés en aquesta empresa, algú que m’avituallés i m’anés seguint per quan el meu cos digués prou. Realment era una tasca difícil fer-li fer a algú aquesta tasca, més que res per respecte a aquella persona, però un dia va aparèixer davant meu la Volta Cerdanya Ultrafons, una prova de 214km que s’adequava a les meves pretensions, que millor que intentar la meva bogeria sabent que tindré avituallaments de l’organització, possibilitat de canviar de roba i per damunt de...