Passa al contingut principal

Ja queda menys per al naixement de DONA'M ALES



Em fa una increïble emoció anunciar-vos això, tenir reptes i treballar per assolir-los és un dels objectius meus, però si a més li posem un toc de solidaritat envers als altres encara tens més motivacions per tirar endavant. Ja fa temps que segueixo a un esportista al que admiro justament per aquestes accions, es tracta d’Albert Giné un corredor de Roquetes que sempre que es proposa un repte l’acompanya d’una acció solidària. Sempre pensava que era una acció reservada als esportistes d’un cert nivell, que fer-ho amb esportistes del “montón” com és el meu cas seria potser massa pretensiós. Però després de donar-hi voltes i voltes no ho trobo gens pretensiós, més aviat el contrari, si tots els esportistes sigui quin sigui el seu nivell emprenguessin accions solidàries el mon seria un lloc molt millor i més solidari del que és, i més tenint en compte els temps que corren.

 
Avui ja hem enregistrat el vídeo de presentació del projecte amb el Xavi de Solucions Audiovisuals i si tot va bé el dilluns el presentarem al públic.

 
No deixeu de seguir-se pels canals habituals:

*  Mitjançant el bloc www.explorantelslimits.info
* Mitjançant Facebook a la pàgina Explorant els Limits, feu m’agrada al requadre de la dreta del bloc i ja hi sereu. O cliqueu AQUI
* Mitjançant Twitter al compte @explorantlimits, entreu clicant AQUI
    i als hashtags #donamales i #irunforchildren

Comentaris

Entrades populars d'aquest blog

Alpinisme al Cadí, Canal Ordiguer i Canal del Cristall

Ja feia temps que burxava al Sergi per anar a fer canals, era un compte pendent que teníem i que vam decidir de posar-s’hi el passat febrer. Últimament les meves cròniques arriben una mica tard, coses d’una vida ocupada i amb poc temps de marge per a poder asseure’s i impregnar les meves paraules de l’essència de les nostres vivències. La canal de l'Ordiguer és la 2 i la del Cristall la 1 Però anem al gra, s’havia de planificar una sortida interessant per una banda dissabte aniríem a fer la Canal de l’Ordiguer a la cara nord del Cadí i baixaríem per la Cristall, una de les grans clàssiques de les nostres contrades. El diumenge si les condicions eren bones teníem previst anar a fer una mica d’escalada en gel i una via ferrada, però el diumenge es va llevar amb llevantada en forma de neu intensa i el panorama a tot Catalunya era lamentable, per tant el diumenge van haver de suspendre totes les activitats i tornar a casa. La variant de la dreta és la que vam fer

Barretes o gels energètics?

Per començar que són i per a que serveixen aquests complements energètics, les barretes energètiques son un complement nutricional que proporciona a l'esportista les necessitats d'energia que tindrà durant un esforç intens i perllongat. Ajuda a disminuir la fatiga, a millorar el rendiment i a facilitar una recuperació més ràpida després de l'entrenament. El seu consum té moltes aventatges: Fàcils de portar i de fàcil digestió Molt riques en hidrats de carboni, el que permet recarregar ràpidament els dipòsits de glucògen (llegir article sobre els Hidrats de carboni. Contenen minerales i vitamines fonamentals per a l'organisme. Vitamines B1, B2 i B6, col·laboren a    l'assimilació dels hidrats de carboni per alliberar energía. La vitamina C, que té un efecte antioxidant, millora la recuperació i l'assimilació de ferro, fonamental per transportar  oxígen, des dels pulmons a tots els teixits, sobre tot als muscles. Aporten 350 i 500 caloríes per cada 100 grams,

El Besiberri Sud (3017m), el següent repte

La bogeria només ha fet que començar, queda un mes per iniciar l'assalt al Besiberri Sud a 3017m d'alçada en ple hivern, alpinisme invernal, preparar crampons i piolets i sobretot preparar-se a tope. El company d'aventura és el Soci, un paio amb un tou d'experiència al monte i que em guiarà en aquelles coses que francament domino bén poc, però l'aventura té aquest component d'incertesa que la fa tant atractiva. Ens esperen 1600 metres de desnivell positiu i altres 1600 negatius, unes 6 hores per fer cim i moltes il·lusions a la motxilla. Una inoportuna grip m'atura en la meva preparació física, espero solventar-la bén aviat i tornar a posar-me les piles per arribar en plena forma el dia H. Us penjo algunes fotografíes que agafo prestades de la pàgina de Pirineos3000 per a que veieu una mostra del que ens espera el proper 26 de febrer. La propera sessió de fotos serà la nostra si tenim sort!!!!