Passa al contingut principal

Rutes Trail Running: Corriols Mas de la Costa

El track surt de La Bisbal del Penedès a la Era de Batre i va cap al camí del cementiri, en un principi és asfalt fins que el quilòmetre 2 aproximadament ja tenim pista. El desnivell és molt suau però sempre va en positiu, només podrem fer una baixadeta per creuar el torrent. Sempre tenim que seguir recte fins que arribem a un molí de color groc, la pista ens obliga a anar a dreta o esquerra, nosaltres anirem cap a l’esquerra en direcció al Mas de la Costa, ja el veiem al davant nostre. Passem el Mas per la mateixa pista i ens endinsem al bosc, aquí hem de parar atenció a un corriol que parteix de la nostra esquerra, un cop l’agafem ens podrem divertir d’allò més, un corriol net i sense pedres que va pujant i baixant, amb revolts a dreta i esquerra i alguns pins que sortejar. Quan ens trobem una vinya anirem sempre recte, a la següent vinya anirem cap a la dreta vorejant la vinya fins retrobar el camí que ens durà directament al Mas de la Costa. A partir d’aquí si tornem tindrem quasi 10 quilòmetres, però si algú es vol entretenir una estona més pot repetir el corriol en sentit invers. La tornada serà molt suau en desnivell negatiu fins a la Bisbal.
Aquesta ruta va molt bé per rodar i fer pila, no exigeix res més que fer els quilòmetres que té ja que el desnivell ni es nota.
El recorregut també es apte per fer en BTT o en família.

Perfil de la ruta
 Enllaç ruta: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=1787602



Comentaris

Entrades populars d'aquest blog

Alpinisme al Cadí, Canal Ordiguer i Canal del Cristall

Ja feia temps que burxava al Sergi per anar a fer canals, era un compte pendent que teníem i que vam decidir de posar-s’hi el passat febrer. Últimament les meves cròniques arriben una mica tard, coses d’una vida ocupada i amb poc temps de marge per a poder asseure’s i impregnar les meves paraules de l’essència de les nostres vivències. La canal de l'Ordiguer és la 2 i la del Cristall la 1 Però anem al gra, s’havia de planificar una sortida interessant per una banda dissabte aniríem a fer la Canal de l’Ordiguer a la cara nord del Cadí i baixaríem per la Cristall, una de les grans clàssiques de les nostres contrades. El diumenge si les condicions eren bones teníem previst anar a fer una mica d’escalada en gel i una via ferrada, però el diumenge es va llevar amb llevantada en forma de neu intensa i el panorama a tot Catalunya era lamentable, per tant el diumenge van haver de suspendre totes les activitats i tornar a casa. La variant de la dreta és la que vam fer

Barretes o gels energètics?

Per començar que són i per a que serveixen aquests complements energètics, les barretes energètiques son un complement nutricional que proporciona a l'esportista les necessitats d'energia que tindrà durant un esforç intens i perllongat. Ajuda a disminuir la fatiga, a millorar el rendiment i a facilitar una recuperació més ràpida després de l'entrenament. El seu consum té moltes aventatges: Fàcils de portar i de fàcil digestió Molt riques en hidrats de carboni, el que permet recarregar ràpidament els dipòsits de glucògen (llegir article sobre els Hidrats de carboni. Contenen minerales i vitamines fonamentals per a l'organisme. Vitamines B1, B2 i B6, col·laboren a    l'assimilació dels hidrats de carboni per alliberar energía. La vitamina C, que té un efecte antioxidant, millora la recuperació i l'assimilació de ferro, fonamental per transportar  oxígen, des dels pulmons a tots els teixits, sobre tot als muscles. Aporten 350 i 500 caloríes per cada 100 grams,

El Besiberri Sud (3017m), el següent repte

La bogeria només ha fet que començar, queda un mes per iniciar l'assalt al Besiberri Sud a 3017m d'alçada en ple hivern, alpinisme invernal, preparar crampons i piolets i sobretot preparar-se a tope. El company d'aventura és el Soci, un paio amb un tou d'experiència al monte i que em guiarà en aquelles coses que francament domino bén poc, però l'aventura té aquest component d'incertesa que la fa tant atractiva. Ens esperen 1600 metres de desnivell positiu i altres 1600 negatius, unes 6 hores per fer cim i moltes il·lusions a la motxilla. Una inoportuna grip m'atura en la meva preparació física, espero solventar-la bén aviat i tornar a posar-me les piles per arribar en plena forma el dia H. Us penjo algunes fotografíes que agafo prestades de la pàgina de Pirineos3000 per a que veieu una mostra del que ens espera el proper 26 de febrer. La propera sessió de fotos serà la nostra si tenim sort!!!!