Passa al contingut principal

Grans travesses trekking

Us agrada fer trekking? imagineu passar 4 o 5 dies immersos en la natura, amb l'únic plaer de caminar? Si sou més agosarats podeu fer les grans travesses amb menys dies però fer una gran travessa té aquest al·licient tant intens, viure el dia a dia dels refugis, conèixer i compartir ruta amb altres persones, conèixer grans paratges de la nostra terra, acumular molts desnivells tant positius com negatius i recòrrer llargues distàncies. 
En aquesta secció us informarem de les grans travesses que es poden fer i us enllaçarem amb les seves pàgines oficials.

GR 20 - the toughest long distance trail in Europe

GR 20 is a long distance trail that traverses Corsica diagonally from north to south. It's 180km long with variation in height of about 10 000 metres and can be walked in 15 days. Even though the GR20 doesn't require any climbing techniques, perfect fitness level and confidence in walking over a variety of rugged terrains is necessary.

 
http://corsica.forhikers.com/gr20


Monte Perdido Extrem
Si estás en buena forma física y tienes cierta experiencia en montaña, desde junio a finales de septiembre. podrás formar parte de una nueva historia que se escribirá en estás majestuosas montañas, pues, enlazar el Circo de Pineta, Circo d'Estaube, Circo de Gavarnie, Circo de Góriz y Cañon del Añisclo, pasando por los refugios: Pineta, Espuguettes, Sarradets y Góriz y nuevamente Pineta en menos de una jornada, no está al alcance de cualquiera.
A partir de ahora, al Monte Perdido le ha nacido un nuevo reto que el mero hecho de ascender hasta su cumbre. ¡Súmate a esta iniciativa y sé uno más de los que consigue inscribir su nombre en nuestro listado por haber dado la vuelta al completo en menos de una jornada!
El Monte Perdido Extrem Non Stop, aunque nosotros consideramos como itinerario oficial el que pasa por el Balcón de Pineta y la Cascada de Gavarnie, se podrá realizar por el itinerario que más se os acomode. Tened en cuenta que para poder llegar a dormir al punto de partida sólo dispondréis de 22 h. para realizarlo:
  • El más corto y que pasa por los lugares más abruptos tiene 46 Km. y 3.823 m. de desnivel positivo.
  • El más largo y que evita los pasos más complicados, aunque no exentos de peligros, tiene 51 Km. y 4.435 m. de desnivel positivo.
http://www.rutometro.com/monteperdidoextrem/index.html
Cavalls del Vent, una clàssica!!!
  Una travessa entre els vuit refugis guardats del Cadí-Moixeró, opcions Sub24, Sub36 o des de tres dies fins a 5 dies de marxa.

Enllaç pàgina oficial: http://www.cavallsdelvent.com/ 
Enllaç crònica Explorant els limits a Cavalls del Vent 2010: http://www.scribd.com/full/41825109?access_key=key-1u46wlwwwzujsn4kjpbx

Carros de Foc, una de les grans
 La llegenda Era l’estiu de 1987 quan alguns guardes de refugis de la zona van decidir fer la travessa Pallars – Ribagorça – Aran, en només un dia. No era una competició, només una manera de visitar als altres guardes i xerrar una estona.
Algú, no sabem exactament qui, ni perquè, ho va anomenar Carros de Foc, i des de llavors sigui estiu o hivern, quan algú fa la travessa, la veu corre de refugi en refugi tan ràpid com el vent creua els serrals: "avui passen els Carros de Foc"...

Enllaç pàgina oficial: http://www.carrosdefoc.com/
Enllaç crònica Explorant els Limits a la Carros 2010: http://www.scribd.com/full/41826131?access_key=key-9t399xg1l5kn7exlofj 

Estels del Sud, una proposta pels Ports
 Una molt bona proposta pel parc dels Ports de Tortosa-Besseit, els que l'han feta en parlen meravelles!!!

Enllaç pàgina oficial: http://www.estelsdelsud.com/catala/presentacio.html 

 


Entrades populars d'aquest blog

Alpinisme al Cadí, Canal Ordiguer i Canal del Cristall

Ja feia temps que burxava al Sergi per anar a fer canals, era un compte pendent que teníem i que vam decidir de posar-s’hi el passat febrer. Últimament les meves cròniques arriben una mica tard, coses d’una vida ocupada i amb poc temps de marge per a poder asseure’s i impregnar les meves paraules de l’essència de les nostres vivències. La canal de l'Ordiguer és la 2 i la del Cristall la 1 Però anem al gra, s’havia de planificar una sortida interessant per una banda dissabte aniríem a fer la Canal de l’Ordiguer a la cara nord del Cadí i baixaríem per la Cristall, una de les grans clàssiques de les nostres contrades. El diumenge si les condicions eren bones teníem previst anar a fer una mica d’escalada en gel i una via ferrada, però el diumenge es va llevar amb llevantada en forma de neu intensa i el panorama a tot Catalunya era lamentable, per tant el diumenge van haver de suspendre totes les activitats i tornar a casa. La variant de la dreta és la que vam fer

Barretes o gels energètics?

Per començar que són i per a que serveixen aquests complements energètics, les barretes energètiques son un complement nutricional que proporciona a l'esportista les necessitats d'energia que tindrà durant un esforç intens i perllongat. Ajuda a disminuir la fatiga, a millorar el rendiment i a facilitar una recuperació més ràpida després de l'entrenament. El seu consum té moltes aventatges: Fàcils de portar i de fàcil digestió Molt riques en hidrats de carboni, el que permet recarregar ràpidament els dipòsits de glucògen (llegir article sobre els Hidrats de carboni. Contenen minerales i vitamines fonamentals per a l'organisme. Vitamines B1, B2 i B6, col·laboren a    l'assimilació dels hidrats de carboni per alliberar energía. La vitamina C, que té un efecte antioxidant, millora la recuperació i l'assimilació de ferro, fonamental per transportar  oxígen, des dels pulmons a tots els teixits, sobre tot als muscles. Aporten 350 i 500 caloríes per cada 100 grams,

Crònica sub9 marxa dels 7 Cims del Penedès

Tercera edició consecutiva en la que participo dels 7 Cims de Torrelles de Foix, aquesta vegada anava francament poc entrenat i amb sensacions no gaire bones però tot i això, h aconseguit retallar mitja hora del meu temps anterior i fer-ho en 8:58 hores.   A la sortida, d'esquerra a dreta Pep, Caste, Enric, Xavi, Marc, Rubén Amb el Rubén, company de feina, vam planificar uns parcials per fer unes 8:30h, amb franquesa jo ho veia quasi impossible tot i que a mesura que s’acostava la cita em deia a mi mateix....i perquè no provar-ho? Aquesta vegada anem uns quants de la feina i ja em col·loco a la línia de sortida quasi al davant, l’estratègia d’aquest any és córrer des d’un bon inici per esquivar els taps del corriol de sortida de Torrelles. Dit i fet salvo aquest contratemps i els meus companys de feina veig que tiren la pujada corrents, jo em reservo per pujar-la a un bon ritme junt amb el Xavi Urgell del Centreex de Sant Jaume, una mica més amunt el Rubén ens espe